Descrizione: Valutazione della capacità aerobica mediante Spiroergometria su ergociclo o tapis roulant. Protocolli standardizzati permettono di determinare i valori di soglia anaerobica, soglia ventilatoria e concentazione di acido lattico
Perchè: conoscere i propri valori di soglia permette di elaborare piani di allenamento mirati e specifici al fine di raggiungere gli obiettivi prefissati
Test e consulenza: 60 minuti
